手机买球官网这是偶的老妈私自提问的，跟我没一点点关系啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...

　　这是偶的老妈私自提问的，跟我没一点点关系啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

　　推荐于2017-10-02·TA获得超过5947个赞知道大有可为答主回答量：3304采纳率：23%帮助的人：821万关注生命在于运动！~现代的人活动空间太小了~在自己家选择这样的运动也不错！

　　(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

　　(2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

　　(3)能减肥。由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。

　　(4)可改善性功能。经常锻炼可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 ·

　　(5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起rosewxyrose

　　2008-03-23知道答主回答量：27采纳率：0%帮助的人：0关注SPINNING吗？我一直骑的。。。就是锻炼心肺功能，减脂的效果也很好。。。就是很伤膝盖。。。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起在巴黎象牙塔上

　　推荐于2017-09-24·TA获得超过1.7万个赞知道小有建树答主回答量：1942采纳率：60%帮助的人：593万关注健身自行车的作用：

　　健身自行车最主要的特点就是手脚双动力，时速可达40km/h；做功方式多、健身效果好。骑行本自行车时，手脚可同时对自行车驱动做功，也可单独用手或脚驱动做功。采用脚拉脚蹬直线式、手拉摆杆摆动式做功方式，既提高了自行车的行驶速度，又锻炼了腿部肌肉、臂部肌肉。获得多项国家专利，适应于中老年人作代步健身的交通工具之用，也可适应于年轻人作旅游娱乐之用。

　　使用APP，立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。